Leistungsdiagnostik: Sie wollen Fett abbauen? Sie wollen Ihre Fitness steigern? Sie haben aber nur wenig Zeit? Möchten Sie genaue Angaben über die Intensität Ihres Ausdauertrainings um Ihr Training effektiver zu gestalten? Das Messen der Laktatkonzentration im Blut zeigt, welche Energiebereitstellungsprozesse (Fettverbrennung, Kohlenhydratverbrennung, Kohlenhydratverarbeitung ohne Sauerstoff) der Muskel für die geforderte Leistung benötigt. Bei zunehmender Intensität entsteht mehr Laktat und die Trainingsadaption verändert sich.
	Ausdauersportler absolvieren 85 - 90% ihrer Trainingseinheiten im Regenerations- und Grundlagenausdauerbereich. Das Gesundheitstraining findet in diesen beiden Bereichen statt. Intensiveres Training mit höheren Laktatwerten als 2,5 mmol/Liter hat für die Gesundheit keinen größeren Nutzen, aber ein höheres Risiko. Leistungen: Submaximaler Laktatstufentest mit ermittlung der Trainingszonen. Professionelle Auswertung der Daten, Trainingsempfehlung