Lernen Sie Fitness im Freien kennen, zu jeder Zeit und wann immer Sie wollen.

Den Körper fit halten, das optimale Training für sich selbst herausfinden.

18 ausgeschilderte Stationen geben Anleitung zu einem umfassenden Übungsprogramm. So sind unterschiedliche Schwerpunkte gestzt: Atmung, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Diese Stationen wurden als ganzheitliches Gesundheitstraining von anerkannten Personal-Fitness-Trainern, Oliver Riess und Joachim Wittmann, für jeden Interessierten gestaltet.
Damit können Sie Ihr persönliches Programm nach Lust und Laune, Tagesform oder Trainingsziel zusammenstellen.

Jederzeit können Sie diese Übungen mit den verschiedensten Sportarten kombinieren: NordicWalking, Walking, Gehen oder Joggen.

Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Und dafür ist es besonders wichtig, beim Training auf die Signale des Körpers zu hören und diese für sich zu nutzen. Die schrittweise Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems führt zu spürbaren Verbesserung der Leistungsfähigkeit und dazu, dass man neue Ziele erreicht und Spaß daran hat.
Genau hierbei hilft die Beachtung der Herzfrequenz. Erst so werden individuelle Grenzen oder Steigerungsmöglichkeiten frühzeitig erkennbar. Das Ergebnis sind spürbare Verbesserungen in der Fitness, der Kondition und des Wohlbefindens, ohne dabei den Spaß am Sport zu verlieren.
Ideal für dieses Training ist eine Pulsuhr, hierzu finden Sie auf der 9. Infotafel hilfreiche Hinweise.


Anlass des Engagements sind für uns; jedem Einwohner oder Besucher von Riedenburg die Möglichkeit zu geben, sein Wohlbefinden zu fördern und die Gesundheit fit zu halten.

Wir wünschen Ihnen dabei viel Spaß!